【杜兰说AI】抱团养老，比养儿防老更靠谱

前两天参加同学聚会，大家酒过三巡，聊的最火的话题竟然不是儿女出不出息，而是：“哎，咱们老了，要不抱团养老吧？”
很多人觉得这只是酒後的玩笑，但我最近看了《Nature》的一篇研究，我突然觉得：这届中年人，真的太清醒了！ 科学证明，有这三种生活合夥人，可能比子女更能帮你对抗衰老。

为什麽说养儿防老的逻辑在现代城市里失效了？不是孩子不孝顺，而是空间距离和996的压力，让他们没法在日常中支撑起你的情绪。
科学界有一个词叫生物缓冲器。
《Nature》指出：高质量的同龄社交，能显着降低人体里面的皮质醇水平。而长期高皮质醇会损伤你的海马体，也就是我们管记忆的地方，这地方受伤，记忆力肯定就不行了。
所以简单来说，跟志同道合的朋友在一起吹牛、喝茶，那是真的是在给大脑做保养。

那到底什麽样的生活合夥人最抗老？科学研究建议找这三类：
第一类，智力刺激型。什麽意识，就是不要只顾着聊家长里短。那些能跟你聊历史、聊AI、聊艺术的朋友，可以增加你的认知储备。大脑神经网络越覆杂，痴呆症就离你越远。
第二类，情感支持型。也就是能理解你这个阶层焦虑的人。这种共鸣会让你分泌催产素，这可是保护心血管的良药。
最後一类，健康督促型。哈佛研究说，身边5-6个经常往来的朋友，他们的生活习惯会直接“传染”给你。所以找个爱运动、吃得健康的圈子，比很多补药都强。

很多朋友约定一起抱团养老，本质上其实就是在追求一种尊严感。
子女提供的往往是保障性的照护，但同龄人给的是陪伴性的生活。
就像日本冲绳的“莫爱”组织，大家精神互助，经济互帮。在这种模式里，你依然是一个独立的个体，你有选择生活的权利，而不是一个需要被照顾的累赘。
我们这一代人，受过高等教育，经历过科技爆发。我们对晚年的期待，绝对不是单纯地活着就够了，而是要有质量地持续成长。

所以啊，趁现在还年轻，多去建立你的精神生态圈。
去找到那些能跟你产生火花、互相扶持的生活合夥人。把对变老的焦虑，转变成对未来聚会的期待。